Será que é possível aprender enquanto dorme?
Perdoem minha redundância, mas por fim seus sonhos se tornarão realidade: aprender enquanto dorme. Há quem mantenha a crença de que é possível aprender, por exemplo, um idioma, enquanto está dormindo, e por fim a Ciência corroborou essa crença, mas só em parte. Neurologistas acabam de constatar que durante o sono não é possível adquirir conhecimentos, mas sim podemos reforçar os conhecimentos previamente adquiridos.
Então... se for um dos que escuta um curso de inglês durante a noites com a esperança de acordar em plano Matrix exclamando "catzo, aprendi inglês", pode esquecer, continuará sem aprender algo que não sabia. Mas surpreendentemente resulta que é possível reforçar seu conhecimento durante o sono. Aprender não, mas repassar parece que sim.
É o resultado de um trabalho realizado na Universidade Northwestern de Chicago em que deixavam que alguns estudantes de música, divididos em dois grupos, tirassem uma soneca de 90 minutos após praticar com uma nova peça musical. Um grupo ouvia mesma música enquanto dormiam, e o outro grupo ouvia outras peças musicais.
Depois da soneca comprovaram que aqueles que tinham escutado a mesma peça enquanto dormiam melhoravam na sua interpretação; os outros, não. Ao que parece na fase de sono profundo as lembranças são reforçadas, e a nível subconsciente receber estímulo de algo recém aprendido facilita dita lembrança. Ademais resulta que a audição é na prática o sentido mais facilmente estimulável durante o sono.
Concluindo: se você já conhecem algum idioma, poderá reforçá-lo ouvindo alguma gravação enquanto dorme, mas nunca poderá aprender algo novo. Não se pode ter tudo.
Via | Nature.
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Comentários
E ainda dizem que só se trabalha no horario de expediente, 8 horas, diz isso para quem tem trabalho intelectual, depois os "grunts" não entendem porque voce não tem horario fixo de trabalho e não precisa chegar cedo, pode ficar dormindo.
Essa é uma tecnica de estudo que funciona bem. Eu já passei algumas noites sem dormir para estudar. Até perceber que se eu estudar somente antes de dormir. e depois ao acordar, o resultado é melhor.
Eu costumo usar o sono para resolver problemas de programação tambem. Primeiro eu passo o dia inteiro pesando e tentando resolver de todas a formas e tentando varias combinações, depois vou dormir e no dia seguinte tenho uma epifania e as coisas "simplesmente" se encaixam na posição correta e funcionam. Depois que percebi isso, nunca mais falo que resolvo os problemas em 1 dia, pois dormir ajuda muito a resolver o problema.
Em Admirável Mundo Novo - Aldous Huxley conta uma história de um garoto que dormia ouvindo o rádio e decorou uma palestra em outro idioma. Só que ao tentar desenvolver a técnica de aprendizado, perceberam que as crianças só conseguiam repetir a mensagem, mas não aprendiam nada.
Em um documentário que vi há algum tempo, mostrava que era importante dormir após um período de estudo, pois, durante o sono, o cérebro organiza as idéias mais recentes.
"Podemos reforçar os conhecimentos previamente adquiridos."
Sabia disso há muito tempo.
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